Episodio 22 - ¿Qué le das a tu mente?

Episodio 22 - ¿Qué le das a tu mente?

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En este episodio contemplaremos por qué es importante preguntarnos constantemente: ¿qué le damos a la mente? Durante el día, nuestros sentidos reciben imágenes perturbadoras y sonidos desagradables. Violentamos constantemente el olfato y el gusto. Nos olvidamos del tacto amable, gentil y amoroso. Aquí vamos a revisar algunas técnicas para cambiar nuestro enfoque y reflexionar sobre este tema.


Los textos de este episodio forman parte de mi libro más reciente: Respira, medita y recupera tu ... Maggiori informazioni

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